补气血不上火，女孩子一定要学会煮这个

补气血不上火，女孩子一定要学会煮这个!

我们女孩与想要气色好，脸色红润，学会内调很重要哦今天推荐大家一款女神元气甜汤，做法非常简单，食材也很常见~重点是补气血又不上火!!
材料:（不怕上火可不放麦冬）
当归10g(补血活血，怕苦可以少放一点)
黄芪10g(补气升阳，尤其适合脾虚气虚)
麦冬10g (清心养阴，怕上火可以多放几条)
红枣6颗(补血养颜，去核不上火)
桂圆肉适量(养血安神，补益心脾)
枸杞适量(滋补肝肾)
红糖适量，鸡蛋2颗。
以上大概是1-2人份的量，根据自己食用的份量和体质自行调整用量哦~
做法:
把所有材料(除红糖外)清洗干净，一起放入锅中，加入适量清水煮沸，转小火煮5-10分钟后捞出鸡蛋剥壳(可以用牙签给鸡蛋戳几个洞)然后把鸡蛋放回锅中继续小火煮20-30分钟左右，出锅前5分钟加入红糖即可。