❄冬天养生要“懒”一点

❄冬天养生要“懒”一点！
冬季万物闭藏，人体阳气收敛，冬季养生要顺应自然规律，重视保暖、休息和饮食。
适度“懒”是养生良策，但不可过度懒散，适度锻炼仍有必要。