水蜜桃的功效和作用1.润肠通便...

水蜜桃的功效和作用
1.润肠通便 :水蜜桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠、增进食欲的作用。

2.补益气血 :水蜜桃有补益气血、养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃，且水蜜桃的含铁量高，具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想食物。

3.解酒 :水蜜桃含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。

4.减肥瘦身 :水蜜桃的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，起到助消化、促排便的作用，常吃可减肥瘦身。