干家务（先不提是不是胡思乱想或者带着情绪）...

干家务（先不提是不是胡思乱想或者带着情绪），与有意识地把干家务当做锻炼（擦桌子体式操），健康作用与生化指标改变大不同……图1

原来（可以）是一本高级养生书 图2。一个问题，中文书特别是简中版的译名，和原版书名往往大不一样（我不要信达雅，不要不要，拨浪鼓摇头）。原版书名才能代表全书的内容 图3，《The Mindful Body》，该怎么翻译你说说。you know，正念的单词就是Mindfullness（当下充满觉察与意识的那种感觉来了），那么书名是？正念的身体？觉知的身体？身心合一？全神贯注的身体？处处留情，不，留意的身体？有意识的身体？反义好说，恍惚的身体，意识散漫的身体，被动的下意识的自动驾驶的行尸走肉的身体（之疲于奔命累得慌）。

Mindful Body：一句话，我们的body，（应该）主动地有意识地注意到周遭事物与事物的变化，无需冥想 。（总之，要意识聚焦。这样对身体好。当然，营养学运动学要配合哦）

生活中要用心（留意），而不要无意识的生活，这些微小的（健康）变化就会积累起来，量变质变，你会遇到一个 new you。

色戒浅水湾老色批与女大学生约会台词：如果你留心，没有什么是小事。（王佳芝答话张皇失措，梁朝伟把小特务看透透）。留心，不是小事，积累起来汇成巨大的身心灵价值。

条纹哥如果能眼神正常点地细品细细细细细品车模（身体的各种细节与变化），对他健康（眉毛and鼻子）好。