肝不好的人，白开水里加8物，可助肝脏解毒，还你一个好肝

【肝不好的人，白开水里加8物，可助肝脏解毒，还你一个好肝】
白开水里加哪些物质能够帮助肝脏解毒？
1、 冬瓜和荷叶
冬瓜能够帮助肝脏排毒，而荷叶则能够辅助利尿，对改善肝功能有一定的帮助，因此可以在白开水里适当的加入冬瓜和荷叶。
2、 黑芝麻粉
黑芝麻对肝脏有一定的保健功能，因为黑芝麻当中有大量的芝麻素，能够降低肝指数，也能够辅助肝脏解毒，对提高免疫力和抵抗力也有一定的帮助，降低毒素对肝脏造成严重的损伤，因此可以在白开水当中加入黑芝麻粉。
3、苦荞
苦荞汤中含有比较多的烟酸，能够使肝脏的解毒功能有所增强，另外苦荞当中还含有一种黄酮类物质，能够辅助保肝护肝，降低肝脏发生病变的几率。
4、 黑椰枣
黑椰枣能够帮助肝脏提高排毒功能，也能够帮助肝脏把堆积的毒素以及重金属排出体外，在白开水当中加入几颗黑椰枣，对肝脏健康有很大的帮助，甚至能够降低肝病的发生几率。
5、 蒲公英
蒲公英当中有丰富的矿物质和维生素，能够起到很好的抗氧化作用，从而起到保护肝脏的作用，同时还能够使肝脏的功能有所增强，蒲公英还具有清热解毒的功效，对于降肝火有不错的效果。
6、 香菇
香菇是一种营养丰富的食物，其中包括蛋白质、维生素、亚麻油等，具有比较强的抗氧化作用，从而起到保护肝脏的效果。尤其是大量喝酒的人，适当的吃些香菇，还能够避免酒精对肝脏造成伤害。
7、 黑豆浆粉
是一种用黑豆磨制成的饮品，含有大量的蛋白质，但是脂肪含量却比较低，其中的微量元素也比较丰富，能够使肝细胞再生和修复的功能有所提高，从而起到保护肝脏的作用。
8、 赶黄草
这是一种具有利水消肿以及活血化瘀功效的中草药，同时也能够起到清热解毒的作用，对提高肝功能、保护肝脏有一定的效果，尤其能够降低酒精对肝脏造成的伤害，因此可以给白开水当中适量的加一些。