不想肺“烂成渔网”，这1物再馋也要管住嘴，比吸烟还伤肺
- 营养师王桂真
- 2024-11-26 07:49:35
呼吸健康守护计划秋季养生搭子健闻登顶计划
【不想肺“烂成渔网”，这1物再馋也要管住嘴，比吸烟还伤肺】
腌制的肉制品，可能是很多人的喜爱之物，但是这种食物并不健康，对于肺的伤害比较大。
经常吃腌肉制品易诱发慢性阻塞性肺病。因为在制作腌肉的过程中，需要使用大量的防腐剂亚硝酸盐。
这种物质可产生活性氮和硝酸基，它们可以引发肺损害，影响肺的换气功能。调查表明，每月摄入14次腌肉者，其每秒钟用力呼气量要比不食用腌肉者少115毫升，最大肺活量平均少60毫升。
因此肺脏的养护尤为重要。在日常饮食中应多注意食入滋阴润肺、生津润燥的食物。对辛辣、油腻、生冷、鲜腥的食物应少吃或不吃，而对浓茶、咖啡、烈酒等最好就“敬而远之”吧！@新浪上海 @微博健康 @微博营养
【不想肺“烂成渔网”，这1物再馋也要管住嘴，比吸烟还伤肺】
腌制的肉制品，可能是很多人的喜爱之物，但是这种食物并不健康，对于肺的伤害比较大。
经常吃腌肉制品易诱发慢性阻塞性肺病。因为在制作腌肉的过程中，需要使用大量的防腐剂亚硝酸盐。
这种物质可产生活性氮和硝酸基，它们可以引发肺损害，影响肺的换气功能。调查表明，每月摄入14次腌肉者，其每秒钟用力呼气量要比不食用腌肉者少115毫升，最大肺活量平均少60毫升。
因此肺脏的养护尤为重要。在日常饮食中应多注意食入滋阴润肺、生津润燥的食物。对辛辣、油腻、生冷、鲜腥的食物应少吃或不吃，而对浓茶、咖啡、烈酒等最好就“敬而远之”吧！@新浪上海 @微博健康 @微博营养
