6个深度休息技巧，给已经过度疲劳的你...

6个深度休息技巧，给已经过度疲劳的你||

忙碌的日子，琐碎的事情太多，疲于奔命。
晚上睡不着，白天很想睡，每天都感觉浑浑噩噩的，对什么事情都提不起兴趣，什么都不想干。
可就算什么都不干，也仍然觉得很疲倦……

当我意识到这样的状态不能再继续下去了，我重新审视了自己的生活状态，发现我是过度疲劳了。高强度的工作，快节奏的生活，和无法预料的突发事件让我身心俱疲。

我开始调整状态，在这个过程中找到了6个有助于深度休息的小技巧，分享给有类似经历的你们。
我们一起摆脱疲倦，找回能量！