冬日里睡一个高质量的懒觉...

冬日里睡一个高质量的懒觉，最好躺在床上调息，或者听一首舒缓的轻音乐。切记胡思乱想，否则散气耗神，越睡越乏（烦），还不如立刻起床一动，聚在头脑的阳气立刻散布周身，那也胡思乱想不起来了