徐文兵讲中医#小功法#...

小功法
起床真费劲
最近常有人问，经常听你说起床做这个功那个功，你的事可真多！究竟要多少步骤才能开始干活？
我自己盘了盘，如果做一个大全套，还真的挺费劲的。
1、脚功八法网页链接
2、手功八法网页链接
3、固齿健肾法
4、站桩
5、矫蛇甩尾等放松小功法
6、干洗脸网页链接
7、耳功八法网页链接
8、眼功八法网页链接
9、金刚功
10、做辛夷香囊网页链接，做香囊视频网页链接。因为这是服气疗法网页链接
11、吟诵
然后听课，做笔记
然后才能吃早饭。
By the way,睡个觉也很费劲啊:
1、洗脸之后要做个脸部刮痧
2、做个长寿功
3、躺下后做手功八法，脚功八法
4、自我按摩：掌根推法网页链接
拇指勾法 正面拍 网页链接
拇指勾法 侧面拍 网页链接
5、刮摩
6、腹部点按法
这才是个大全套。当然还没做几下就香甜睡去了。
曾几何时，咱们也入睡困难。现在总是说：怎么这么快就睡着了。
所以很多人都说，你们现在过个日子，可真费劲。。。。