补脾养心药膳：”山药莲肉葡萄干粥“...

补脾养心药膳：
”山药莲肉葡萄干粥“：
原料：山药片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，大米100克。
制作方法；
山药洗净切片，莲肉，葡萄干洗净，大米洗净；
将上述食材一起放入锅内，加水适量同煮熬成粥，可加糖食用。
功效：补中益气，健脾养心安神。
适用于：因心脾不足而引起的怔忡心悸、腹胀便清、面色黄白、乏力倦怠、形体瘦弱等症，皆可辅食此粥。