这样站一站能锻炼到五脏六腑

站桩简单有效、贵在坚持，其非常滋养气血、以静滋养五脏六腑、促进气血循环

《黄帝内经》提到:“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神。”站桩就是这样的状态，站桩也被很多武术家做为基本功来练习，也是太极拳、八段锦的基本功
这样站一站能锻炼到五脏六腑