最高效、也是最彻底的能够消灭并解...

最高效、也是最彻底的能够消灭并解决脾虚的手段，就是：面朝黄土背朝天、光脚下地干农活。脾主四肢，四肢也会影响脾，所以劳动四肢是可以健脾的，四肢健壮就是脾健壮。同时光脚踩土地，是最好不过的接地气方式，脾属土。你们玩过游戏不？玩家打到残血的时候要回到出生地点才能回血，光脚踩在土地，就像脾回到出生地点，所以能疯狂回血。

我很喜欢种菜，穿戴好防晒然后种菜是我除了泡澡以外第二喜欢的美容方式，没错就是美容方式……这样劳动一通，又能晒背、又能健脾、又能紧致肌肉，还省了健身房的费用。你们去看抖音这个博主，我去年刷到就很羡慕她能回村种菜前三张图是她一年前，后三张图是她今年，也是眼睁睁看着她脸越来越紧致且饱满，越来越漂亮