女生脸上爱长斑，牢记5吃5不吃❗...

女生脸上爱长斑，牢记5吃5不吃❗|||脸上斑点多的女生，日常多吃这5种食物
✅多喝牛奶（富含乳酸蛋白）
✅多吃百香果（富含维生素C）
✅多喝绿茶（富含茶多酚）
✅多吃豆类（富含大豆异黄酮）
✅多吃黑枸杞（富含花青素）
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长斑女生赶紧避雷♀️少吃这5种食物
❌少吃酱油（属于深色食物）
❌少吃芒果（属于光敏食物）
❌少喝咖啡（容易内分泌失调）
❌少吃土豆（铜元素含量高）
❌少吃黑芝麻（富含酪氨酸）