#生活随手记# 突然发现一个自己身上的变化...

生活随手记

突然发现一个自己身上的变化：

我之前是个手脚冰凉的人。一年四季，不管我自己觉得冷不冷，我的手脚永远是凉的，特别是手，冬天自己都能感觉到很难暖和过来，看手掌也没啥红润血色，但是这几年，我觉得应该是归功于健身，我的手脚开始热乎乎了。

中医认为，手足温暖与否，是判断一个人身体康健的标准之一。气血充足，经脉通畅，运行无碍，才会把元气输送到身体末端，手足暖和是内在活力旺盛的表现。

而且人只有体温上去了，才能反应敏捷，心思活络，敏于事，反之，当你感觉冷，就一定会全身发僵，不爱动不爱思考，自顾尚且不暇，也很难把内心的温热散发给别人。

所以还是要运动啊，对自己对别人都好。手足先温暖，做人才温暖！