小茵今天喝什么

【小茵今天喝什么】吐血整理，建议收藏 ！
脾虚人丑是真的！脾胃是后天之本，养好脾胃，气色自然会好~分享四个阶段的豆浆饮品，按顺序调理，让脾胃越来越好‼️

第1⃣️阶段：先舒肝
绿豆➕黄豆➕熟薏米➕枸杞➕红枣
[星R]肝木克脾土，疏肝解郁，是打开调理脾胃的第[一R]步

第2⃣️阶段：再健脾
苹果➕山药➕小米➕黄豆➕红枣
[星R]提升脾胃功能，为后续调理打好基础

第3⃣️阶段：后祛湿
赤小豆➕熟薏米➕红枣➕燕麦
[星R]健脾祛湿不分家，祛除体内湿气，让脾胃更轻松

第4⃣️阶段：补气血
红豆➕红皮花生➕枸杞➕红枣➕红糖
[星R]补气养血，让脾胃得到充足的营养

每周喝2～3次，每个阶段持续1周，喝一天隔一天，给身体一个吸收的过程
饮品 | 跨域年度创作计划