执业药师暖阳

【 执业药师暖阳】分享不同便便情况的养生茶被人忽略的便便，居然这么重要！竟然是身体的一面镜子！！

1️⃣气虚
食材：山药＋五指毛桃＋无花果＋薏米＋芡实＋桂圆

很费力，总是拉不出，便后没力气~喝

2️⃣阴虚
食材：石斛＋麦冬＋玉竹＋枸杞＋红枣＋西洋参
大便羊粒~喝

3️⃣湿气重
食材：甘草＋茯苓＋党参＋白术＋红枣
便溏，大便不成形，粘马桶~喝

4️⃣肠胃有热
食材：决明子＋贡菊＋焦枣＋肉苁蓉
大便又干又硬，几天才排一次便~喝

【制作方法】
将食材清水洗净即可，养生杯加入沸水焖泡15分钟或者用养生壶煮15分钟，中间可以反复续水，全天代茶饮，隔天喝一次。

养生是场持久战，赶紧收藏起来吧，
记住收藏➕实践才等于健康养生喔‼️
饮品 | 跨域年度创作计划