#在冬天减少咳嗽的方法#

【在冬天减少咳嗽的方法】
①保持室内温度维持在18 - 22℃，湿度在40% - 60%；
②多喝水，戒烟限酒；
③外出去人多或空气质量差的地方佩戴口罩；
④特别要注意颈部、胸部和脚部的保暖；
⑤空气质量好的时候建议定时开窗通风；
⑥加强锻炼，均衡饮食，提高免疫力、抵抗力。
（via @四川大学华西医院）
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