祛痰宜吃的5种食材

【祛痰宜吃的5种食材】

微盘点2024我的知识时刻
祛痰宜吃食材1：梨
作用:润肺、消痰、止咳、降火，可以用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。禁忌:梨子性寒，慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌吃生梨。
祛痰宜吃食材2：红心萝卜
作用:红心萝卜同样含有蛋白质、铁、钙、维生素B1等微量元素，甚至比白萝卜的含量还高，具有止咳化痰、利尿消食的作用。禁忌:脾胃虚寒、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等患者不宜食用。
祛痰宜吃食材3：百合
作用:性微寒, 润肺、止咳、祛痰，适宜肺燥咳嗽、虚烦不安的人群。禁忌:百合也是凉性食物，风寒咳嗽、脾胃虚寒、大便溏滞之人不宜食用。
祛痰宜吃食材4：柿子
作用:归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。禁忌:柿子不宜空腹吃，而且柿子中含有单宁，易和铁质结合，妨碍人体对铁的吸收，所以贫血患者要少吃柿子，糖尿病和慢性胃炎患者也不宜多吃。
祛痰宜吃食材5：陈皮
功效:理气健脾，燥湿化痰。禁忌:忌性生冷、黏腻、易生痰的食物。气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服。