0000晚安牛油果的功效和作用...

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牛油果的功效和作用
牛油果是热带东南亚的一种油性水果，营养丰富，具有美容养颜、改善发质等功效。
1、美容养颜：牛油果含有丰富的维生素，不仅有益视力，还能够美容护肤，有效延缓皮肤衰老。
2、改善发质：牛油果含有大约30％的油酸，能够帮助改善干枯毛躁的头发，帮助头发恢复润泽状态。
3、改善便秘：牛油果含有大量不可溶纤维，能够有效加快人体消化，将堆积在体内的残留物快速排出，有效防治便秘。