☀️冬天是种子在土里积蓄发芽能量的季节...
- 小沐沐的变美笔记
- 2025-01-04 03:32:32
☀️冬天是种子在土里积蓄发芽能量的季节，我们也要蛰伏养生，从内部充实自己，到了春天种子就会乘势发芽。
一些冬季储蓄能量，能快速充电的小事：
❶天大地大睡觉最大。
洗完澡就躲进暖和的被窝，抱着热热乎乎的扶阳包睡觉。
充足的冬眠是为开春的好气色充电。晚上就不要在熬夜、看刺激的电影、玩游戏等耗肾废能量的行为。
❷藏秘泡澡液泡澡。
泡澡，实际上是让气血流通起来的方法。流水不腐，户枢不蠹”，这个道理也适用于人体。
我们身体的气血，也要运动起来比较好，气血流通起来可以促进血液循环，能够缓解身体的疲劳。
❸散步聊天。
和自己喜欢的人一起散步，这个对我来说真的超级充电！每次都能让我感受到实实在在的幸福感！而且走到身体微微发热，气血既不会外泄，还会因为血液循环流动了而储存住了体温。
每天都做喜欢的事，说吉祥的话，见喜欢的人，暖暖幸福的过冬~
一些冬季储蓄能量，能快速充电的小事：
❶天大地大睡觉最大。
洗完澡就躲进暖和的被窝，抱着热热乎乎的扶阳包睡觉。
充足的冬眠是为开春的好气色充电。晚上就不要在熬夜、看刺激的电影、玩游戏等耗肾废能量的行为。
❷藏秘泡澡液泡澡。
泡澡，实际上是让气血流通起来的方法。流水不腐，户枢不蠹”，这个道理也适用于人体。
我们身体的气血，也要运动起来比较好，气血流通起来可以促进血液循环，能够缓解身体的疲劳。
❸散步聊天。
和自己喜欢的人一起散步，这个对我来说真的超级充电！每次都能让我感受到实实在在的幸福感！而且走到身体微微发热，气血既不会外泄，还会因为血液循环流动了而储存住了体温。
每天都做喜欢的事，说吉祥的话，见喜欢的人，暖暖幸福的过冬~
