俗话说的好，养胃就是养命...

俗话说的好，养胃就是养命，平时一定要注意对胃部的保养，否则真的是小病、大病一起来。今天特意为大家整理了一份养胃攻略，希望大家都有一个健康的胃。
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✅胃不好有哪些症状
1.嗳气:胃酸分泌失衡，导致反酸嗳气
2.胀气:胃内压力增高，导致上腹部出现压迫感
3.胃疼:胃粘膜被破坏，导致发炎受损
4.烧心:感觉胃里面有团火一样滚烫
5.消化不良:胃动力不足
6.幽门螺旋杆菌:胃癌的诱发因子
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平时在养胃方面需要注意哪些？
有病就医:及时治疗，不要拖延病情
坚持服药:不要半途而废
慎用抗炎:不要过度用抗生素，安全用药，平时可备一些和胃整肠丸，治疗肚痛胃痛、腹胀腹泻，安全有效
饮食清淡：少吃辛辣刺激的食物，喝碳酸饮料和浓茶等
规律饮食:一日三餐，规律饮食
不要熬夜:平时注意早睡早起
保持心情:保持愉悦的心情
注意保暖:做好胃部保暖的工作
胃胀气、打嗝切记要少喝粥
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适合养胃的食物
面条、甘蓝、红薯、菠菜、胡萝卜、山药、牛奶、苹果、桂圆、南瓜...
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