马蹄煮水｜冬季养生王炸，教会一个是一个

马蹄煮水｜冬季养生王炸，教会一个是一个！宝子们，冬季干燥的空气总是让我们的身体感到干。 哪里都干、起皮、静电，中医认为，这时应该以滋阴养月巿为主。
冬天刚好是马蹄上市的季节，也被称为“荸荠又叫荸荠，马蹄味甘性寒，入肺经，胃经，有清.心泻.火，消食.化痰，利.尿明.目，有清热解du的作用。
血液.瘀滞有时会产生郁.热，马蹄的清热作用有助于消除这些热邪，防止热.邪进一步扰乱气️运行。
甘蔗是我们家冬季常客了，冬天暖气太足、环境太热，身体津液不足、口干舌噪、便秘。使用应季的马蹄和青皮甘蔗煮一壶养生茶。煮水后，马蹄清re被削弱了些，但对脾胃xu寒的宝子友好很多~;寒性减少~。茶汤口感清甜好入口，担心寒凉的朋友，可加三四颗红枣去核一起煮~
喝法:
·食材洗净，马蹄削皮切块，青皮甘蔗切条
·食材放入养生壶中，放入适量清水，煮30分钟即可。