养胃是个缓慢且不可或缺的过程

养胃是个缓慢且不可或缺的过程。对于胃不好的人来说，以下六种食物很合适。
一是温开水，它能冲淡胃酸，促进肠胃蠕动。
二是蜂蜜，可调解胃酸分泌，也能促进肠胃蠕动。
三是生姜，能加速胃收缩，促进消化，还可缓解恶心、呕吐和腹泻症状。
四是小米粥，有暖胃、缓解胃痛的作用。
五是南瓜，能保护胃壁，减少溃疡。
六是香蕉，可以缓解胃痉挛和胃痛。
养胃需要持之以恒，从日常饮食做起，呵护我们的胃。