长倒刺和缺维生素没啥关系

收藏｜全年24节气，吃什么？

中国人养生的智慧是，在营养的基础上，还“顺时生活”。

春养肝、夏祛湿补阳、秋养肺、冬养肾、补气血、长夏健脾。

下面是陈允斌老师总结的24节气养生食方，大家存下来，每个月看一下，每到一个节气看一下。

真的会身体很舒服。

我已经践行两年了，发现，陈允斌总结的，还真挺不错！也分享给你～

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一起变更好
（ @菲菲姐的小花园，有高工证的、清华毕业的营养师、高级功能医学健康管理师）
新年快乐长倒刺和缺维生素没啥关系