落枕了，老南说有学过一招，可以帮我缓解

落枕了，老南说有学过一招，可以帮我缓解。
我是脑袋没办法向左转，他抓起我的左手，找到靠近肘关节处的小臂肌肉开始按压。没用力但我觉得很疼。

他一边按一边让我尝试不停向左扭头。

大概这样操作了5分钟。现在还真是好一些了。