养生中药材有人参、何首乌...

养生中药材有人参、何首乌、枸杞子、黄芪、灵芝等。
人参具有补气养血、益精强身的作用。人参可以提高机体免疫力，增强体力，延缓衰老。

何首乌具有滋补肝肾、益精血、乌发的功效。适用于肝肾不足、腰膝酸软、头发干枯的人群。

枸杞子具有滋补肝肾、明目、养血安神。适用于肝肾亏虚、视力疲劳的人群。

黄芪具有益气固表、健脾和胃的功效。黄芪可以增强机体抵抗力，提高免疫力，使人更加精力充沛。

灵芝被誉为“仙草”。它具有调节免疫系统、抗肿瘤、延缓衰老的功效。
❄️注意:普通人在养生时，应根据个体体质和需要慎重选择，最好在医生的建议下使用。

大郎乖干了这一碗！