可以年轻十岁的好习惯...
- 羊羊为你选好货
- 2025-01-07 02:50:15
可以年轻十岁的好习惯 我不信你全知道⬇️
1、每天吃一个鸡蛋，最好白煮蛋。
2、拥有好的夫妻生活，每周1~2次，真的可以延年益寿。
3、适当地看看年轻帅气漂亮的异性，人会更有朝气。
4、晚上11点是最后睡觉的通牒。
5、睡觉前，把手机放在不起来，就够不着的位置。
6、每天看手机的时间，不要超过三个小时，盯的时间太长，眼角纹就多。
7、睡眠一定要充足，每天最好8个小时左右。
8、不要和爱抱怨的人经常在一起，抱怨真的会传染。
9、和喜欢的正能量的人在一起，你永远都是年轻的自己。
10、男人到了中年，要懂得枸杞泡水喝。
11、每天100个深蹲，100次提肛，很有必要。
12、多吃温热的东西，少吃冰冷的东西，特别是女生，都知道十女九湿，湿气重了，容易出油冒痘，早上起来还浮肿！湿气重的喝水时可以加点茶包，最近挖到的五香村红豆薏米茶，祛湿气消水肿很方便，直接泡水喝就行，添加的都是五谷杂粮，可以消水肿，健脾养胃，每天来一杯，吸油又祛湿！养生又养颜！
13、早餐一定要重视，还要吃好，三餐规律。
14、男人头发最好一个月一理，胡子两天一刮。
15、穿宽松的衣服，而不是紧身的衣服。
16、若想百病不生，常在饥饿三分。
17、女人过了25，眼霜坚持用，每晚都不落下。
18、男人最好别抽烟，少喝酒，别黑了肺，伤了胃，咳嗽起来像爹爹。
19、饭后，夫妻走一走，感情好，身体好。
20、每天坚持看书，可以提高自己的认识，减少很多的内耗。
21、注意自己的穿着，别老气横秋。穿搭很重要。
22、喝乌龙茶，排油通便，皮肤不会差，我之前卡平台死活没掉秤，就喝这个茶，喝完4-8小时会有噗噗感觉，噗噗后就轻了5斤，拉粑粑都是油乎乎的！一个月不到裤头都松了一大截，脸上也不会油腻腻的了，皮肤好了，自然看着就年轻了。
23、学会冷漠，可以减少90%的麻烦。
24、少管别人的闲事儿，那是把别人的麻烦变成自己的麻烦，多操心。
25、心里装事很正常，不要总宅在家里。
26、没事和别人多聊聊天，有的事情就想通了。
27、每天听一会音乐，音乐可以让花草更快生长，当然也可以让人更舒心。
28、不要总强迫自己，有的事情看开点，顺其自然最好。
29、多泡脚，脚上起皮有脚气的睡前用碘伏+温水泡脚，然后擦干抹威尔泰百草膏厚涂，套上袜子睡觉，如此反复三天左右就好。之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都被治好了！
30、不要久坐，会有痔疮和肾虚。
31、要学会微笑，笑一笑，十年少。
32、不要去麻将馆里，大喜大悲，都会加速人的衰老。
33、多吃蔬菜，多吃水果，男人也一样。
34、难过的时候，想点开心的事儿，经常难过，人会老的更快。
35、要学会适当地自私，自私的人，往往更快乐。
36、保持一颗童心，做一个长不大的孩子。
37、经常接触大自然，亲近大自然。
38、中午要小憩一会儿，可以补充人的精力。
39、欲望不要过多，欲望大于实力，人很难开心起来。
40、人要年轻，身体上要保养，不管多便宜的身体乳，洗完澡坚持涂，那个美人萱美白身体乳，几十块怎么用也不心疼的，瞅准了它可以提亮养肤的，效果真的很绝！这段时间皮肤变得好通透好干净，光滑细腻，皮肤质感好。
41、远离烂人烂事，该断舍离的时候，绝不要犹豫。
42、眼镜不要总盯着别人看，攀比，人是很难有开心的时候。
43、每天多梳两次头，大脑到老也不老。
44、不要总缩着，人很容易自卑，内耗。
45、三句话聊不到一起的圈子，赶紧跳出来。
46、夜宵还是要少吃，别人未老，肠胃先老。
47、偶尔的去旅游一次，开阔自己的视野。
刷到就是缘分，能刷到这条笔记的人都是天选之人，接下来你会越来越漂亮（接）美妆坦白局
1、每天吃一个鸡蛋，最好白煮蛋。
2、拥有好的夫妻生活，每周1~2次，真的可以延年益寿。
3、适当地看看年轻帅气漂亮的异性，人会更有朝气。
4、晚上11点是最后睡觉的通牒。
5、睡觉前，把手机放在不起来，就够不着的位置。
6、每天看手机的时间，不要超过三个小时，盯的时间太长，眼角纹就多。
7、睡眠一定要充足，每天最好8个小时左右。
8、不要和爱抱怨的人经常在一起，抱怨真的会传染。
9、和喜欢的正能量的人在一起，你永远都是年轻的自己。
10、男人到了中年，要懂得枸杞泡水喝。
11、每天100个深蹲，100次提肛，很有必要。
12、多吃温热的东西，少吃冰冷的东西，特别是女生，都知道十女九湿，湿气重了，容易出油冒痘，早上起来还浮肿！湿气重的喝水时可以加点茶包，最近挖到的五香村红豆薏米茶，祛湿气消水肿很方便，直接泡水喝就行，添加的都是五谷杂粮，可以消水肿，健脾养胃，每天来一杯，吸油又祛湿！养生又养颜！
13、早餐一定要重视，还要吃好，三餐规律。
14、男人头发最好一个月一理，胡子两天一刮。
15、穿宽松的衣服，而不是紧身的衣服。
16、若想百病不生，常在饥饿三分。
17、女人过了25，眼霜坚持用，每晚都不落下。
18、男人最好别抽烟，少喝酒，别黑了肺，伤了胃，咳嗽起来像爹爹。
19、饭后，夫妻走一走，感情好，身体好。
20、每天坚持看书，可以提高自己的认识，减少很多的内耗。
21、注意自己的穿着，别老气横秋。穿搭很重要。
22、喝乌龙茶，排油通便，皮肤不会差，我之前卡平台死活没掉秤，就喝这个茶，喝完4-8小时会有噗噗感觉，噗噗后就轻了5斤，拉粑粑都是油乎乎的！一个月不到裤头都松了一大截，脸上也不会油腻腻的了，皮肤好了，自然看着就年轻了。
23、学会冷漠，可以减少90%的麻烦。
24、少管别人的闲事儿，那是把别人的麻烦变成自己的麻烦，多操心。
25、心里装事很正常，不要总宅在家里。
26、没事和别人多聊聊天，有的事情就想通了。
27、每天听一会音乐，音乐可以让花草更快生长，当然也可以让人更舒心。
28、不要总强迫自己，有的事情看开点，顺其自然最好。
29、多泡脚，脚上起皮有脚气的睡前用碘伏+温水泡脚，然后擦干抹威尔泰百草膏厚涂，套上袜子睡觉，如此反复三天左右就好。之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都被治好了！
30、不要久坐，会有痔疮和肾虚。
31、要学会微笑，笑一笑，十年少。
32、不要去麻将馆里，大喜大悲，都会加速人的衰老。
33、多吃蔬菜，多吃水果，男人也一样。
34、难过的时候，想点开心的事儿，经常难过，人会老的更快。
35、要学会适当地自私，自私的人，往往更快乐。
36、保持一颗童心，做一个长不大的孩子。
37、经常接触大自然，亲近大自然。
38、中午要小憩一会儿，可以补充人的精力。
39、欲望不要过多，欲望大于实力，人很难开心起来。
40、人要年轻，身体上要保养，不管多便宜的身体乳，洗完澡坚持涂，那个美人萱美白身体乳，几十块怎么用也不心疼的，瞅准了它可以提亮养肤的，效果真的很绝！这段时间皮肤变得好通透好干净，光滑细腻，皮肤质感好。
41、远离烂人烂事，该断舍离的时候，绝不要犹豫。
42、眼镜不要总盯着别人看，攀比，人是很难有开心的时候。
43、每天多梳两次头，大脑到老也不老。
44、不要总缩着，人很容易自卑，内耗。
45、三句话聊不到一起的圈子，赶紧跳出来。
46、夜宵还是要少吃，别人未老，肠胃先老。
47、偶尔的去旅游一次，开阔自己的视野。
刷到就是缘分，能刷到这条笔记的人都是天选之人，接下来你会越来越漂亮（接）美妆坦白局
