#蔬菜汁不能代替蔬菜#

【蔬菜汁不能代替蔬菜】蔬菜汁在制作过程中会损失膳食纤维、维生素C、多酚类抗氧化物质等营养素，建议大家还是尽量吃蔬菜，每天吃200~400克蔬菜，可以选择不同种类、不同颜色的蔬菜换着吃，以增加食物多样性。