古人有一句话，叫“常保三分饥，百病不侵”

古人有一句话，叫“常保三分饥，百病不侵”。意思就是每顿饭不要吃得太饱，最好只吃七到八分饱。这样可以帮助消化系统减轻负担，让身体更加健康。吃饭的时候，还要注意细嚼慢咽，别狼吞虎咽的。食物嚼得细，消化起来就容易，对胃也好。总的来说，我们要懂得适可而止，别贪吃。保持适当的饥饿感，对身体有好处。这样，我们的身体才能健康，福气和禄位才能保持长久。