脾虚生湿，最佳的祛湿方法...

脾虚生湿，最佳的祛湿方法，不是先补脾，而是先升阳，脾阳足，寒湿自然祛！
中医认为，阳气就像是太阳，可以祛湿散寒。
而且脾胃的运化工作，也是需要脾阳来助力的，脾阳充盈，水谷精微才会正常被吸收并运输到全身各处，避免造成水湿停滞，所以升阳才是祛湿的关键。
如何升阳呢？
首先就是升发脾胃阳气，可用理中汤来加减调理。
方中的干姜可以温胃散寒；
人参能补气益脾；
白术能健脾燥湿；
甘草可以健脾益气，同时还能调和诸药；
此方，重健脾温阳散寒，兼以祛湿。
如果体内的湿比较重，平时总是感到身体困重、疲倦乏力，大便或黏腻，舌两边有明显齿痕，这时就需要健脾升阳祛湿散寒了；
用参苓白术散加附子，干姜。
因为脾肾阳气是相互滋生的；
脾阳虚日久，也会影响肾阳；
个时候可以参考用，桂附理中汤加减；
方子由人参、肉桂、附子、干姜、甘草、白术等药组成；
功效能健脾益气、温中散寒、温肾助阳；
此可以同时升发脾肾阳气，缓解不适症状。