西瓜籽具有多种营养成分... 读闲书睡更多 2025-01-13 08:56:06 西瓜籽具有多种营养成分，包括油脂、不饱和脂肪酸、葡萄糖、氨基酸、维生素A、B1、B2、C等。它们的健康益处包括:清肺化痰、维护心血管健康、健胃通便、抗氧化抑制脂质过氧化、辅助降血脂。最好选择原味西瓜籽，以免盐分过高影响健康。
