脚踝一周的穴位，如胆经的丘墟...

脚踝一周的穴位，如胆经的丘墟、胃经的解溪、脾经商丘、肝经中封都是能降热降炎的宝物，先天消炎的穴位群，常拍打脚踝一周，转脚踝都可以。