现在都追求气血充盈的美...

现在都追求气血充盈的美，作为一个爱中医养生也爱信科技狠活的人，我觉得刮痧才是真正的集大成者，既有放松肌肉（手工肉毒）的美容作用，又有疏通经络（调理血运）的养生作用。

我日常很喜欢没事就用刮痧仪随手来两下，我是用的这个砭石刮痧仪，砭石在古时被称为“治病的石头”，最早出现在《黄帝内经》中，材料天然，富含30多种有益微量元素和稀土元素，刮痧疏筋的效果远胜塑料、牛角那些，而且它还带有加热+震动+双边红光理疗功能的，可以有效帮助能量传导和血瘀疏通。

和大家分享一下我常按的几个部位，分为美容和养生两个part
美容part：
1.胸锁乳突肌+颈阔肌+下颌缘，这几个部位的紧绷会直接向下向外拉扯脸部肌肉和筋膜，从而影响骨骼走势，导致面部下垂和发腮。
2.斜方肌，会让人脖子越来越短、背越来越厚，我是半年一次肉毒，日常刮痧板放松维护。

养生part：我照着这张图片按/刮，里边都是很适合女性身体调理的部位。

注意事项：
1.不能来回刮，而是要由上向下的单方向刮拭，尽可能拉长刮拭距离，能更好促进血液循环
2.自己刮/按前一定要做好润滑打底，力道不需太大，有放松感即可
3.不要太频繁，建议3～5天刮一次

喜欢的可以看，⭕后到手一百多，还是蛮划算的