眼睛，干涩，疲劳，如何缓解

眼睛，干涩，疲劳，如何缓解？
中医认为，肝开窍于目，所以眼干涩疲劳是肝血虚了。
肝血不足，目失所养，所以会明显视力减退，眼睛不舒服。
肝血虚，其中最主要的一个症状就是；
视力减退，眼干涩，眼睛容易疲劳，或雀目。
治则：养肝补血。主方：四物汤加减。
若兼头痛者，可加川芎、菊花、蔓荆子；
若兼气虚者，症见神疲乏力，气短懒言者，可加人参，黄芪，白术等；
若兼失眠者，可加酸枣仁、何首乌、珍珠母等。
当然，平时也要对眼睛加以保养。
可以按摩眼周围穴位，睛明穴，鱼腰穴，四白穴等；
同时，看书，看电视，电脑不能太久，让眼得到适当休息。