素行天下·每日一素

十一點前睡覺
可以長命百歲

【長壽歌】

自然入睡者長壽
腹中食少者長壽
少言少話者長壽
心中事少者長壽
凡腰带短者長壽
知足常樂者長壽
心胸寬廣者長壽
順其自然者長壽
饶人百忍者長壽
老來微瘦者長壽
早睡早起者長壽
糊里糊涂者長壽
浪漫樂觀者長壽

———素行天下·每日一素大理