#气象与生活# 最近我市阳光充足...

气象与生活 最近我市阳光充足，小伙伴们有没有出门来晒太阳？晒太阳除了有助维生素D的合成，有益骨骼健康、增强免疫系统；在户外活动时尽情享受阳光，还可改善心情、减轻压力和焦虑。但需注意的是，晒太阳要适量、适时、适当，以免引起伤害。以下是一些晒太阳的小TIPS：
选择适当的日晒时段
控制日晒时长
注意日晒时的部位
皮肤和阳光直接接触