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春天的养生早春的养生立春

《金匮要略》指出：“春不食肝”，防止肝木太过，而克伐脾土。

另外，要记住，脾胃此时功能减弱，肠胃吸收较差，所以呢，甜食，甜饮料，甜咖啡，甜奶茶，要减少摄入。
冰淇淋，冰饮料，冰品，严禁摄入。
不仅损伤脾胃，增加肝脏负担，同时，容易邪淫蕴结中焦，导致饮食出现问题，并且肝气容易横逆犯脾胃，茶饭不思，身重乏力，精神疲惫……生病，是迟早的事。