枸杞加一宝，耳鸣悄悄跑枸杞是养生好物...
- 夏夏-轶向天开ing-
- 2025-03-02 04:30:56
枸杞加一宝，耳鸣悄悄跑
枸杞是养生好物，常用来泡枸杞水喝，枸杞堪称耳朵的 “最爱”，对耳部健康有着神奇功效。
中医认为，肾开窍于耳，肾精充足是耳窍得到滋养的基础。而肝藏血、主疏泄，肝血充足能助力肾精化生，维持气血顺畅。所以，一旦出现耳鸣问题，无论年龄大小，调理肝肾都是关键，枸杞这时就能派上大用场。
直接用枸杞泡水喝，效果相对有限。若能搭配其他食材，效果会更上一层楼。比如这款 “杞菊通鸣茶”：准备 10 克枸杞、5 克菊花、3 克陈皮和 5 克山楂，一同放入杯中，用开水冲泡后焖泡 10 - 15 分钟即可饮用。枸杞滋补肝肾、明目养血，菊花清肝明目、疏散风热，二者搭配，补肝益肾、活血通窍的效果加倍。陈皮理气健脾，山楂消食化积、活血散瘀，让补养效果更好，全方位呵护耳部健康。
对于耳鸣问题，除了茶饮，还可通过中药方剂来调理。曾有一位女患者，耳鸣如蝉鸣，安静时更明显，还伴有头晕目眩、眼睛干涩、腰膝酸软、易疲惫、睡眠差等症状，经辩证为肝肾阴虚。于是开出药方：熟地黄、山茱萸、枸杞子、女贞子、墨旱莲、菊花、石菖蒲、茯苓、泽泻。一个疗程后复诊，耳鸣声变小，头晕、眼干等症状改善，睡眠质量提高。继续巩固治疗，耳鸣基本消失，整个人精神饱满。
这个方剂中，熟地黄、山茱萸、枸杞子、女贞子、墨旱莲是滋补肝肾的主力，增强滋阴之力；菊花清肝明目、疏散肝火，调节体内阴阳；石菖蒲通耳窍；茯苓和泽泻利水渗湿化痰，解决耳部经络阻滞和痰湿内生问题。通过滋养肝肾之阴，让耳窍得到充足滋养，有效解决耳鸣困扰。但中医调理讲究辩证论治，每个人情况不同，务必在专业医生指导下进行。
枸杞是养生好物，常用来泡枸杞水喝，枸杞堪称耳朵的 “最爱”，对耳部健康有着神奇功效。
中医认为，肾开窍于耳，肾精充足是耳窍得到滋养的基础。而肝藏血、主疏泄，肝血充足能助力肾精化生，维持气血顺畅。所以，一旦出现耳鸣问题，无论年龄大小，调理肝肾都是关键，枸杞这时就能派上大用场。
直接用枸杞泡水喝，效果相对有限。若能搭配其他食材，效果会更上一层楼。比如这款 “杞菊通鸣茶”：准备 10 克枸杞、5 克菊花、3 克陈皮和 5 克山楂，一同放入杯中，用开水冲泡后焖泡 10 - 15 分钟即可饮用。枸杞滋补肝肾、明目养血，菊花清肝明目、疏散风热，二者搭配，补肝益肾、活血通窍的效果加倍。陈皮理气健脾，山楂消食化积、活血散瘀，让补养效果更好，全方位呵护耳部健康。
对于耳鸣问题，除了茶饮，还可通过中药方剂来调理。曾有一位女患者，耳鸣如蝉鸣，安静时更明显，还伴有头晕目眩、眼睛干涩、腰膝酸软、易疲惫、睡眠差等症状，经辩证为肝肾阴虚。于是开出药方：熟地黄、山茱萸、枸杞子、女贞子、墨旱莲、菊花、石菖蒲、茯苓、泽泻。一个疗程后复诊，耳鸣声变小，头晕、眼干等症状改善，睡眠质量提高。继续巩固治疗，耳鸣基本消失，整个人精神饱满。
这个方剂中，熟地黄、山茱萸、枸杞子、女贞子、墨旱莲是滋补肝肾的主力，增强滋阴之力；菊花清肝明目、疏散肝火，调节体内阴阳；石菖蒲通耳窍；茯苓和泽泻利水渗湿化痰，解决耳部经络阻滞和痰湿内生问题。通过滋养肝肾之阴，让耳窍得到充足滋养，有效解决耳鸣困扰。但中医调理讲究辩证论治，每个人情况不同，务必在专业医生指导下进行。
