如何应对“春困”？
- 北京12320在聆听
- 2025-03-02 08:01:12
【如何应对“春困”？】二十四节气话养生
春季容易发生“春困”，原因是冬季皮肤血管收缩，春季天气变暖，血管、毛孔扩张，相对稳定的血流量供应皮肤增加，供应脑的血液相对减少，从而造成“春困”。
如发生春困，不可让自己入睡时间过长，久卧伤气，气虚无力推动血液运行，易造成血瘀。此时可以敲打肝胆经，注意要顺经脉循行方向敲打。（@北京12320在聆听 特邀作者：张晋 西苑医院治未病中心主任，主任医师、博士研究生导师 转载请注明）
春季容易发生“春困”，原因是冬季皮肤血管收缩，春季天气变暖，血管、毛孔扩张，相对稳定的血流量供应皮肤增加，供应脑的血液相对减少，从而造成“春困”。
如发生春困，不可让自己入睡时间过长，久卧伤气，气虚无力推动血液运行，易造成血瘀。此时可以敲打肝胆经，注意要顺经脉循行方向敲打。（@北京12320在聆听 特邀作者：张晋 西苑医院治未病中心主任，主任医师、博士研究生导师 转载请注明）
