对于现在大火的疗愈作为一个自我练...
- shiny瑜伽龙萍
- 2025-03-06 05:00:38
对于现在大火的疗愈
作为一个自我练习超过20年的老师
作为一个练过瑜伽，健身，撸铁，跑步，跳操，普拉提，跆拳，印度舞等等的经验丰富的练习者
我的观点非常明确
身体要好才是基础
颂钵啊，按摩啊，油疗啊，塔罗牌啊，色彩疗愈啊这些都是帮助我们认识自己和调整能量的方法，但是身体的练习是必不可少的。想获得身心的健康和强健，身体层面，呼吸层面的练习是基础中的基础。
所有外物都只能是辅助，最终该练的功一个都少不了，跳过身体强健，最终治标不治本。身心不二是传统养生核心。这就是为什么有名的中医都练功的原因。
我们总是想不付出努力获得捷径，但是捷径其实是一条最远的道路。（龙萍 随心而谈）
作为一个自我练习超过20年的老师
作为一个练过瑜伽，健身，撸铁，跑步，跳操，普拉提，跆拳，印度舞等等的经验丰富的练习者
我的观点非常明确
身体要好才是基础
颂钵啊，按摩啊，油疗啊，塔罗牌啊，色彩疗愈啊这些都是帮助我们认识自己和调整能量的方法，但是身体的练习是必不可少的。想获得身心的健康和强健，身体层面，呼吸层面的练习是基础中的基础。
所有外物都只能是辅助，最终该练的功一个都少不了，跳过身体强健，最终治标不治本。身心不二是传统养生核心。这就是为什么有名的中医都练功的原因。
我们总是想不付出努力获得捷径，但是捷径其实是一条最远的道路。（龙萍 随心而谈）
