体内有寒7个表现手脚冰凉...
- 同道来了
- 2025-03-09 05:08:57
体内有寒7个表现
手脚冰凉，容易感冒且难恢复，关节隐隐，舌苔白厚，蒙一层白厚的霜，特别喜欢吃热的，喝热饮、热汤，吃凉的就感觉肠胃凉、拉肚子，睡眠浅，易惊醒、睡梦中冻醒
喝葱白汤
做法:取大葱白3~5段每段约2~3厘米长，加适量水，大火煮开后转小火煮10~15分钟，趁热饮用
适应:初期效果更佳。葱白味辛性温，有“通”的属性，注意汗多者不宜饮用
热水泡脚
做法:准备一个较深的泡脚桶,水温控制在40-45°℃以能耐受为宜。将双脚放入桶中，水尽量没过脚踝浸泡20-30分钟
适合:可在水中加入艾叶、花椒等。清代《琐碎录》记载“足是人之底，一夜一次洗。”
回复“养生”送你一份2000字的驻颜秘籍
手脚冰凉，容易感冒且难恢复，关节隐隐，舌苔白厚，蒙一层白厚的霜，特别喜欢吃热的，喝热饮、热汤，吃凉的就感觉肠胃凉、拉肚子，睡眠浅，易惊醒、睡梦中冻醒
喝葱白汤
做法:取大葱白3~5段每段约2~3厘米长，加适量水，大火煮开后转小火煮10~15分钟，趁热饮用
适应:初期效果更佳。葱白味辛性温，有“通”的属性，注意汗多者不宜饮用
热水泡脚
做法:准备一个较深的泡脚桶,水温控制在40-45°℃以能耐受为宜。将双脚放入桶中，水尽量没过脚踝浸泡20-30分钟
适合:可在水中加入艾叶、花椒等。清代《琐碎录》记载“足是人之底，一夜一次洗。”
回复“养生”送你一份2000字的驻颜秘籍
