#每天喝咖啡建议控制在3杯以内#

【每天喝咖啡建议控制在3杯以内】有些人特别爱喝咖啡，需要引起警惕。喝太多咖啡，咖啡因可导致脱钙，这是导致骨质疏松症的原因之一。每天的咖啡摄入量控制在3杯以内较好。此外，可以考虑喝咖啡时加点牛奶，减少钙流失。(湖南省职业病防治院骨科主任医师杨红波)25岁女孩一天4杯咖啡致骨质疏松