早睡1小时到底会收获什么变化

【早睡1小时到底会收获什么变化】从今晚起请早睡1小时，如果能坚持一天早睡，精神状态更好了；坚持一周早睡，心情情绪更好了；坚持一个月早睡，头脑更清醒了；坚持半年早睡，皮肤气色更好了；坚持一年早睡，整个人的状态都更好了！via健康时报
戒掉熬夜强制早睡的小tips，相关知识马住，健康无小事