桂哥评：我的看法是，只要是肥胖...

桂哥评：我的看法是，只要是肥胖，高血压，高血脂，糖尿病，心脑血管病，除了正规治疗之外。

要想根本上解决问题，病因主要一个原因就是吃多了，所谓富贵病。

想想几十年前，大家都很穷的时候，连猪油，肥肉都是很少能吃到，更别提什么现在遍地植物油，各种糖了。吃米饭都是奢侈。

那时候，每天体力劳动，走路都是几十公里。下地干活，一干一天。

说白了，时代变化，吃的无限多，动的无限少，怎么办？

咱们这一天，动的太少了。那么，吃上面就一定要小心，如果肥胖，那么，饮食就先减半，吃一半就停吧。甚至吃一点点就停。

也就是养成少吃点的习惯。也就是能不吃就不吃。多喝点水，是可以的。

少吃点成为习惯，这对于几个亿的心脑血管疾病而言，是至关重要的习惯。

黄安这么做其实，是正确的做法。值得学习。