自制防暴食低卡生巧！

【自制防暴食低卡生巧！】

减肥很大的一点的要面对食欲，克制馋虫。今天教宝宝们一款超简单的【豆腐生巧】！低糖无碳水，做法简单，手作店要卖38块钱一个呢～

准备材料：一块内酯豆腐 、150g可可液块或者纯黑巧、椰子粉20g、椰子油、零卡糖

只需要 嫩豆腐放入搅拌机打成糊，锅中开火，倒入打好的豆腐糊＋黑巧＋椰子粉＋椰子油和零卡糖，搅成一团干糊之后，倒入磨具冰箱冷藏4小时以上就可以吃了

口感是苦苦的，吃完基本是不会馋别的了
减肥该不该只吃水煮菜布朗尼减肥 北京