消灭吐司的第n+1种方法

消灭吐司的第n+1种方法 虾仁西葫芦吐司抱蛋

搭配了西葫芦又软又嫩又多汁，再加上咸香的培根和虾仁，一口一口停不下呀！低卡高蛋白，巨饱腹，做早餐真的太太太满足了！

▪️食材：
西葫芦一段，鸡蛋2个，虾仁6个，培根1片，低脂芝士1片，全麦吐司1片

▪️步骤：
▫️西葫芦擦丝，打入鸡蛋，加盐黑胡椒拌匀
▫️电煮锅低档加热，放入培根虾仁煎熟盛出
▫️锅中留底油，倒入蛋液
▫️放入吐司，一面裹满蛋液之后翻面
▫️盖上盖子，低档焖至蛋液凝固
▫️蛋饼翻面，摆上芝士和配菜，对折起来

是不是很简单，妥妥的有手就会做！

cr：@ 木木木木de健康生活｜减肥减脂吃这些