不致命但很烦人的慢性病
- 管不住嘴的减减
- 2022-08-10 00:21:23
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早餐
抹茶奶冻白玉丸子/溏心蛋/
黑咖啡☕️
—————————————————
今天早餐发得最晚一次了，
昨天太晚睡了，早上睡到7点半才起来，
闹钟响了很多次，关了继续睡，
太困了，挺不想上班的，
还好，昨天已经做好抹茶奶冻，跟小丸子，
起来煮一下丸子，芋圆，
切一下奶冻，摆一下就可以吃了，
可惜，太匆忙了，丸子泡冷水时间不够长，
还有点热就加进去，结果抹茶奶冻都融化了，
不用加牛奶了，已经是一摊水了。
这一份很适合夏日哦，
吃起来清爽清甜，冰镇会更好吃！
昨天运动打卡：杠铃塑身+动感单车45分钟，好久没上这两节课了，这周人很多，有个很热情会员，还帮忙占位置，准备杠铃，还约着每周都来，可惜，我有时候回家了；
不致命但很烦人的慢性病
荨麻疹，慢性胃炎，都让我挺头疼的。
————————————————————
做法：
| 抹茶奶冻白玉丸子 |
食材：抹茶粉，糯米粉100g，牛奶，代糖，红豆，芋圆，开水，吉利丁片，青提，薏仁；
1⃣：糯米粉100g，加代糖5g，慢慢加温水，揉成面团，再分成一小个，揉成小丸子，撒点面粉，放保鲜袋，放速冻保存；
2⃣：抹茶奶冻：牛奶倒入汤锅，加代糖，小火煮沸，到点牛奶出来，加抹茶粉，用抹茶筛子搅拌均匀，再倒入牛奶，一起煮，吉利丁片放入温水，泡软，再加入抹茶牛奶，一起煮，过筛倒入容器，保鲜膜封起来，放冰箱；
3⃣：汤锅加水，沸腾后放小丸子，芋圆进去煮，煮到浮起来就可以了，捞出来泡冷水，抹茶奶冻用小刀切成块，倒入碗里，加小丸子，芋圆，红豆，青提对半切开放进去，加牛奶就可以吃了；
减减早午餐记录微博新潮计划 黄天鹅溏心蛋挑战赛 @黄天鹅
早餐
抹茶奶冻白玉丸子/溏心蛋/
黑咖啡☕️
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今天早餐发得最晚一次了，
昨天太晚睡了，早上睡到7点半才起来，
闹钟响了很多次，关了继续睡，
太困了，挺不想上班的，
还好，昨天已经做好抹茶奶冻，跟小丸子，
起来煮一下丸子，芋圆，
切一下奶冻，摆一下就可以吃了，
可惜，太匆忙了，丸子泡冷水时间不够长，
还有点热就加进去，结果抹茶奶冻都融化了，
不用加牛奶了，已经是一摊水了。
这一份很适合夏日哦，
吃起来清爽清甜，冰镇会更好吃！
昨天运动打卡：杠铃塑身+动感单车45分钟，好久没上这两节课了，这周人很多，有个很热情会员，还帮忙占位置，准备杠铃，还约着每周都来，可惜，我有时候回家了；
不致命但很烦人的慢性病
荨麻疹，慢性胃炎，都让我挺头疼的。
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做法：
| 抹茶奶冻白玉丸子 |
食材：抹茶粉，糯米粉100g，牛奶，代糖，红豆，芋圆，开水，吉利丁片，青提，薏仁；
1⃣：糯米粉100g，加代糖5g，慢慢加温水，揉成面团，再分成一小个，揉成小丸子，撒点面粉，放保鲜袋，放速冻保存；
2⃣：抹茶奶冻：牛奶倒入汤锅，加代糖，小火煮沸，到点牛奶出来，加抹茶粉，用抹茶筛子搅拌均匀，再倒入牛奶，一起煮，吉利丁片放入温水，泡软，再加入抹茶牛奶，一起煮，过筛倒入容器，保鲜膜封起来，放冰箱；
3⃣：汤锅加水，沸腾后放小丸子，芋圆进去煮，煮到浮起来就可以了，捞出来泡冷水，抹茶奶冻用小刀切成块，倒入碗里，加小丸子，芋圆，红豆，青提对半切开放进去，加牛奶就可以吃了；
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