秋日减脂甜品

秋天跟红薯真的绝配啊，今天分享一款属于秋天的秋日减脂甜品 ，无糖无油低卡红薯千层挞！免打发，不加一滴油和糖，做法超简单！！温柔的秋日里，谁又能拒绝这样一份暖心的低卡甜品呢

▪️食材：
红薯200g，鸡蛋2个，低粉70g，牛奶100g，椰子片（或杏仁片）适量

▪️做法：
1，红薯提前清洗干净，去皮后切成薄片
2，锅中放入水，水开后放入红薯片煮2分钟后，捞出沥干备用
3，鸡蛋中加牛奶搅拌均匀
4，加入面粉继续搅拌均匀，面糊过筛到装有红薯的碗中
5，裹上面糊的红薯一片片的放入模具中，倒入剩余的面糊后，撒上椰子片
6，烤箱180度预热5分钟，放入模具180度30分钟即可，取出后脱模至温热状态就可吃啦

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