室友恢复健康饮食了。首先是守在锅边煎牛舌...
- 猫猫张圆圆
- 2023-01-16 03:25:55
室友恢复健康饮食了。
首先是守在锅边煎牛舌，喷薄油+小茴香，煎两片吃两片，煎几秒发白立刻捞起来，只加胡椒粉或花椒粉或自然和海盐，一裹一卷然后直接往嘴里一送，然后继续煎继续吃，很嫩很香很多汁，很多味型。和追着牛啃差不多。
然后就是新鲜鱿鱼花，煎到打卷倒掉水继续煎到有点焦，加蚝油和葱姜蒜粉和孜然。
然后是经典的健康干锅，吊龙，黑猪五花，菠菜海带，在水里烫好了，和少量午餐肉（一般来说是卤牛肉更健康），然后洋葱丝，一起翻炒，加味精蚝油酱油调味。 （蚝油可省）
首先是守在锅边煎牛舌，喷薄油+小茴香，煎两片吃两片，煎几秒发白立刻捞起来，只加胡椒粉或花椒粉或自然和海盐，一裹一卷然后直接往嘴里一送，然后继续煎继续吃，很嫩很香很多汁，很多味型。和追着牛啃差不多。
然后就是新鲜鱿鱼花，煎到打卷倒掉水继续煎到有点焦，加蚝油和葱姜蒜粉和孜然。
然后是经典的健康干锅，吊龙，黑猪五花，菠菜海带，在水里烫好了，和少量午餐肉（一般来说是卤牛肉更健康），然后洋葱丝，一起翻炒，加味精蚝油酱油调味。 （蚝油可省）
