最近尝试了一点点“健康生活”...

最近尝试了一点点“健康生活”，以昨天这份深夜麻辣烫告一段落，感想是普通人要过上一种“健康生活”其实不容易的，它意味着你得有时间运动，有时间给自己制作干净的食物，有心理能量挺住适度的极饿不被工作伙伴气到暴食。

就想说健康当然值得追求但不用太苛责自己，上太多“熬一次夜一天白练”、“不吃水煮菜的减脂人没有未来”、“40分钟以下的燃脂都是自我欺骗”……不至于，动就比不动好，8分饱比10分饱好。咱又不是明星，没有营养师精密地对我们的身体负责，又能吃饱又能吃干净，我们只能学着在各个维度上都自己当自己的教练（说到这里，“有时间去学习”其实也有点奢侈）

总之就是慢慢来！迈出第一步，但慢慢来，人生嘛不崩盘就是胜利（少刷点）